BEAUTY APPS, Belleza perfecta y saludable a golpe de clic

 

Beauty apps
Belleza perfecta y saludable a golpe de clic
Por Javier Mateo

Desde que los primeros smartphone aparecieron, la sociedad actual depende de la tecnología para todo, incluso para realizar las tareas más sencilla de su vida diaria. Somos una cultura tecnológicamente obsesionada, por lo que es difícil de imaginarnos sin internet y sin nuestras adoradas apps. Por ello, nuestras rutinas de belleza también se han beneficiado de este auge tecnológico innovando para hacernos la rutina más fácil. Si tenemos una aplicación para salir a correr, otra para chatear e incluso para retocar nuestros recuerdos, porque no para maquillarnos, probarnos ropa o saber si el cosmético que nos encanta tiene un componente perjudicial. Un arsenal de herramientas a nuestra disposición para poder hacer frente a todas estas preocupaciones, que necesarias o no, podemos conseguirlas en unos segundos y nos pueden acompañar día a día.
Stash

¿Necesitas un cosmético, que sea adecuado y lo quieres ya? Stash es una aplicación disponible para dispositivos iOS que ayuda al usuario a encontrar los artículos de belleza y cuidado personal que necesita con gran rapidez. Gracias a la interacción con otros usuarios el comprador puede saber dónde encontrar los precios más bajos, recomendaciones de expertos e incluso saber que están comprando tus amigos.
Makeup Genius

Sin título

Probarte diferentes maquillajes en apenas minutos es posible con Makeup Genius de L’Oréal Paris, una aplicación de realidad aumentada que permite probar de forma virtual el maquillaje en el móvil o tablet. Además, cuenta con un servicio de aprendizaje con el que conocer las claves de un buen retoque paso a paso, y descubrir qué tipo de maquillaje es el más favorecedor. Looks de noche, de día, rockero, chic… ¿Cuál es el tuyo?

Think Dirty

¿Has pensado alguna vez que llevarán los cosméticos que nos hacen estar más guapos? ¿Y si lo que contienen es perjudicial para nuestra salud? Think Dirty te informa al momento de una manera clara, sencilla e inteligible de los ingredientes usados en su fabricación, simplemente escaneando los códigos de barras de los productos cosméticos o de higiene que tengamos en casa o vayamos a comprar en el supermercado.

iDrated

“¿Dos litros de agua al día?”, es ya en una de las respuestas más comunes en la consulta de cualquier nutricionista. Aunque conocemos los grandes beneficios de beber agua y estar hidratados, no siempre es tan sencillo. Para tratar de combatir esta falta de H2O en nuestro organismo, la compañía Locassa ha desarrollado la aplicación iDrated, que automáticamente te avisa a través de una alarma cuando tienes que tomar agua y qué cantidad. A través de gráficos, muestra la hidratación del cuerpo y la cantidad de acuerdo a tu edad y sexo.

Beatylish

(Compradores compulsivos, aléjense). Estar siempre perfectos y a la última es sencillo con Beautylish, ya que con esta app se pueden adquirir los mejores productos. Pinta uñas, maquillaje, ropa, complementos, todo disponible con un solo movimiento del dedo pulgar. El usuario puede conocer lo más vendido y recomendaciones, sus precios, opciones similares y hasta los ingredientes del producto. Además, la aplicación cuenta con tutoriales y consejos prácticos para estar siempre listo. Pero esta herramienta no sólo trata de eso, también posee un chat, dividido en conversaciones de belleza, maquillaje, uñas, cuidado de la piel, estilo, organización, poniéndote en contacto con maquilladores profesionales.
GlamScout

La próxima vez que veas a una celebritie en Instagram o en tu revista favorita usar un pintalabios que te apasiona, una base que llevas tiempo buscándola o la nueva tendencia en pinta uñas, ¡hazle una foto y descubre que producto es! Tras subir la foto a GlamScout, en pocos segundos la aplicación identifica los tonos de maquillaje en los ojos, la piel y la cara con los productos coincida con más de 80 marcas a través de varios niveles de precio.
Ya lo ves, tener un smartphone es sencillo, y ahora estar guapos también. Las prisas, el precio o el desconocimiento ya no serán motivo de no cuidarnos y tener en nuestro neceser todo aquello que más nos favorece.

Sin título 2

New York, New York, New York

 

New York, New York, New York

Por Irene Sebastián
Fotografía Miguel Gesteiro

La ciudad de los sueños, de las oportunidades, la ciudad que siempre está despierta o la ciudad del cine son solo algunos de los apodos que recibe Nueva York, la que es sin duda alguna, uno de los mejores destinos para visitar en San Valentín.

El momento perfecto para llegar a la ciudad es sin duda alguna de noche. Nada más llegar al aeropuerto parece casi obligado coger uno de sus típicos taxis amarillos y adentrarse en la ciudad, donde el Skyline es cada vez más imponente, hasta llegar hasta el centro neurálgico: Times Square, en la que sus luces, colores y la gran cantidad de gente te hacen sentir dentro de una comedia romántica . Y es que todos los rincones de Nueva York recuerdan a grandes escenas de películas y series con las que hemos llorado, reído y cantado.

IMG_5012

Si consigues hacer frente al jet lag, es hora de desayunar y en cualquier esquina hay establecimientos en los que comprar un café americano y un beagle, un pan típico que puedes tomar dulce o salado. Sin embargo, si eres cinéfilo siempre podrás pedir el café para llevar y desayunar en la puerta de Tiffany’s, como en la mítica escena de la película de Audrey Hepburn Desayuno con Diamantes.

Desde ahí es obligatorio visitar la Quinta Avenida. Se trata de la calle más famosa de Nueva York y sus tiendas (no aptas para todos los bolsillos) son un fuerte reclamo turístico. En esta misma calle se encuentra la Catedral se San Patrick, la Biblioteca Pública el Empire State Building, el tercer edificio más alto de la ciudad. Tiene dos miradores: uno en la planta 86 y otro en la 102. Desde lo alto se pueden ver una de las vistas más fotografiadas e imponentes de la ciudad e incluso podrás recrear una de las escenas más míticas de Annie Hall, la famosa película de Woody Allen.

IMG_5079

El lugar perfecto para hacer un alto en el camino es Central Park, a unas cuantas manzanas del Empire State. Es el corazón de la ciudad y uno de los parques más grandes del mundo, con 4 kilometros de largo y 800 metros de ancho. Dentro del parque se encuentra el Zoo de Central Park. Además, el jardín es escenario de múltiples actuaciones en directo y el lugar idóneo en el que hacer un picnic y comer un famoso hot dog comprado en algún carrito o puesto a pie de calle.
Cerca de Central Park alberga alguno de los museos de la ciudad como el Metropolitan Museum of Art.

Grand Central Terminal es otro de los lugares a visitar. Su interior ha sido escenario de alguna de las escenas más románticas del cine así como marco para bailes, conciertos de piano o rincón de susurros y besos. Dentro de su arquitectura, tiene una serie de columnas que si te acercas y susurras los de la columna contraria podrán oír a la perfección aquello que has dicho.

El lugar en el que el cine, la música el arte se unen es Broadway. Es el centro de los musicales y el lugar con el que sueñan tanto músicos como actores. No muy lejos se encuentra Chinatown y Little Italy, unas de las calles con más olores y sabores de la ciudad. Y un poco más lejos el Soho, un barrio moderno en el que se reúnen los artistas, pintores más vanguardistas y bohemios de Nueva York

IMG_5509

No te puedes perder el Puente de Brooklyn. Hoy se ha convertido en uno de los lugares más fotografiados del planeta y uno de los escenarios más reconocibles del cine hollywoodiense. Pasear por el puente es introducirse en películas como Fiebre de Sábado Noche o Manhattan. Además, si lo haces de noche tendrás una de las mejores panorámicas de la ciudad iluminada.

Antes de volver al aeropuerto rumbo a la rutina, no puedes perderte el edificio más icónico de la ciudad: La Estatua de la Libertad. Se encuentra situada en la isla de la Libertad (Liberty Island) por lo que tendrás que coger un ferry en el muelle de Battery Park, al sur de Manhattan. Desde el Ferry se puede ver todo el Skyline de Nueva York, una de las vistas más impactantes de la ciudad. Una vez llegados a la isla, es imposible no alzar la vista para atisbar la gran estatua monumento a regalado por los franceses para conmemorar los 100 años de independencia del país.

IMG_4777

Todas las ciudades tienen su encanto: algunas tienen monumentos imponentes capaces de dejar con la boca abierta, otras son escenarios de cuento que hacen soñar a cada paso, otras huelen y saben a pasteles, repostería recién horneada y delicia de cualquier turista que sabe que volverá con algún kilito de más. Pero Nueva York es una ciudad única, una ciudad mágica, una ciudad que todos soñamos pisar una vez en nuestra vida, y que cuando lo hacemos necesitamos repetir. Y si no, por qué Frank Sinatra le iba a dedicar una canción.

Restaurante LADY MADONNA

 

LADY MADONNA

Un local sin edad. restaurante situado en pleno centro de Madrid en la calle de Orellana 6. un sitio para todo tipo de público.

Lady Madonna abre sus puertas al público el 27 de septiembre del 2014. Presenta un ambiente agradable. cuidando tanto la decoración. como el servicio.

La decoración estuvo a cargo de Madrid in Love. dando forma a una ambientación iluminada. amplia y confortable. Cuenta con detalles contemporáneos. colores mostaza para destacar la barra y los baños. suelo hidráulico antiguo. variados azulejos y maderas. Si algo llama la atención en los diseños de Lady Madonna. son los tejidos usados en sus tapices. sus flores naturales. una combinación que se adelanta a los nuevos establecimientos que están por llegar a Madrid.

En la carta de Lady Madonna. ofrecemos una selección de platos variada. por ejemplo. Lomo de ternera rosado en taco. nuestro especial bocata de calamares. hamburguesas y postres caseros como la tarta de limón. Además Lady Madonna ofrece de lunes a viernes un menú variado para comer. En resumen. un sitio donde puedes desayunar. comer y cenar.

Lady Recientes (42)            Lady Recientes (20)

Algo más de lo que puedes disfrutar en Lady Madonna son sus cócteles. una carta de vinos discreta pero variada y cervezas entre las cuales destaca Keler.

Lady Madonna. un toque clásico y rebelde. una combinación pionera que está marcando diferencia. 

Lady Recientes (7)

Lady Madonna restaurante.
Contacto: 915024182

Sitio Web: http//www.ladymadonnarestaurante.com

SUPERALIMENTOS que no pueden faltar

 

Superalimentos que no pueden faltar en este inicio de año.

Ante la falta de calidad de los alimentos que inundan nuestros supermercados no es extraño ver como a diario nos recomiendan usar superalimentos en nuestras dietas. Pero, ¿qué son exactamente y qué beneficios tienen para nuestra salud?

Antes de nada tenemos que tener claro que los superalimentos no son alimentos milagrosos, no nos curarán de ninguna enfermedad ni nos darán superpoderes, pero sí nos aportarán más beneficios que otros. En su mayoría son alimentos que destacan por contener una gran cantidad de nutrientes, fitoquímicos y antioxidantes. Vamos a ver alguno ejemplos y sus beneficios.

unnamed (1)

La col rizada,también llamada Kale, es probablemente el vegetal con mayor densidad nutricional. Es rica en vitamina C, betacarotenos y minerales como magnesio, potasio, calcio y selenio. Aparte de su poder nutricional, es rica y fácil de preparar ya sea en ensalada, horneada o reducida para hacer un batido.

Como ejemplo de alimento especialmente rico en antioxidantes y minerales, el ganador es el açai berry, una fruta procedente de Latinoamérica que está ganando cada vez más protagonismo en nuestro país. Sus grandes recursos para combatir los radicales libres y el estreñimiento así como sus cualidades depurativas, la hacen ideal para cualquier época del año. La podemos encontrar en cápsulas o en polvo, pudiendo elaborar ricos yogures y batidos o simplemente beberla con agua.

Como tercer superalimento tenemos la espirulina, una de las algas actualmente más populares dentro del mercado. La riqueza en vitaminas y minerales, especialmente con funciones antioxidantes, es su principal cualidad. Por su riqueza nutricional, este alga es promotor del sistema inmunológico, favorece la actividad de la microflora de nuestro organismo y tiene un poder hipolipemiante y antiinflamatorio. Podemos incorporarla en nuestra dieta de muchas maneras distintas, como las cápsulas, desecada en batidos o yogures, o incorporarla fresca en ensaladas o salteados.

Como alimento que ha sidomuchas veces criticado por su alto contenido en grasas saturadas, pero que hoy día es muy utilizado por sus más que conocidos beneficios, tenemos al aceite de coco. Entre sus cualidades se encuentran el poder de mejorar y reforzar nuestro sistema inmunológico, así como ayudarnos a regular nuestro peso.Además de su uso en la cocina, el aceite de coco se utiliza también como crema hidratante corporal, exfoliarte o para combatir el acné, e incluso como acondicionador del cabello. En su versión como alimento, lo podemos incorporar en yogures o batidos, o utilizarlo para cocinar, siendo muy buena opción por su gran estabilidad y resistencia a las altas temperaturas

Por último encontramos un té cuyo poder equivale a 10 tazas de té verde, el té matcha. Este superalimentos se caracteriza por ser utilizado tradicionalmente en la ceremonia Japonesa de té y por encontrarse en forma de polvo. Su alto contenido en flavonoides y taninos lo convierten en una bebida tremendamente antioxidante y que nos ayudará a mejorar el tránsito intestinal de una forma totalmente natural. Además nos aportará vitamina C y nos ayudará en la difícil tarea de perder esos quilos de más.

Ahora que ya conoces algunos de los superalimentos más importantes y su multitud de cualidades tan sorprendentes, ¿a que esperas para incluirlos en tu dieta?

LA GALERÍA VINTAGE

 

LA GALERÍA VINTAGE
Por Andrea Fernández Castiñeiras
Fotografías: Nacho López Ortiz

En pleno barrio del Carmen de Valencia, a escasos metros de la Lonja, nos encontramos con Studio Vintage, un “anticuario” especializado en los estilos del siglo XX. No es la típica tienda vintage repleta de objetos. Es más bien una galería de arte con pocas piezas muy bien seleccionadas. Una galería de muebles y objetos de decoración originales de los años 30 a los 80.

Studio Vintage por Nacho López Ortiz 1
El responsable de este espacio deco es Sento Serrano. Al ponerme en contacto con él me encontré con una persona muy dispuesta y con muchas ganas. Enseguida me transmitió ilusión, dedicación y pasión por su trabajo. En definitiva, cómo el mismo dice, Sento es un romántico de su oficio.
-Studio Vintage lleva mucho tiempo seleccionando mobiliario pero no hace mucho cambió su concepto. ¿Qué le llevó a tomar esa decisión? ¿Qué pretende transmitir en su espacio?
Madurez, el cambio fue la imagen de mi madurez, mental, física y profesional. La tienda es el reflejo de mí y quise transmitir eso, la llegada a la madurez. Me hice mayor -se ríe- como suelo decir a la pregunta de porque ese cambio.
-¿Cómo selecciona sus piezas? ¿Cuáles son sus favoritas?
Amor, algo especial, un diseño que la hace destacar. A veces su simpleza otras su exceso pero siempre ese algo que la hace destacar o especial. Soy un enamorado del diseño y el buen vintage fue innovador, tanto como para notar que sigue influyendo en los diseños actuales. La calidad, practicidad y que siga teniendo un uso práctico.
Todas mis piezas tienen sus cinco segundos de fama, las elijo una a una, no compro sin meditar si tiene algo especial. De ahí que prefiera piezas de diseñadores reconocidos por su alta calidad o innovación. Pero como te dije también las anónimas que tienen algo que las hace especiales, siempre con calidad de materiales.
-¿Qué nos podemos encontrar en Studio Vintage?
Muebles, iluminación y objetos elegidos con mimo y uno a uno que me han enamorado o gustado mucho, que esperan a la próxima persona que note que sienten lo mismo que sentí al verla. Ese es mi ideal y cuando más disfruto, cuando oigo o veo esa admiración y siento la satisfacción de pensar… por eso la elegí, por eso la tienes aquí (en mi tienda).

Studio Vintage por Nacho López Ortiz 3

Dirección Studio Vintage: Carrer de la Puríssima, 8, 46001 Valencia

RICH ROSES “I`ll always remember…”

 

RICH ROSES

“I`ll always remember…”

Hoy presentamos, Rich Roses una marca que toca el corazón de las personas a través de sus diseños florales en cajas exclusivas de rosas.

Es la manera de decir, Te amo, te respeto, Te deseo, entre otras muchas cosas sin necesidad de palabras.

Es una empresa muy joven, que han abierto sus puerta hace unas semanas.

Su apertura ha sido un éxito, por la aceptación del producto. Han recibido muchos halagos y también han captado el interés de alguna compañía importante para llegar a una colaboración próxima.

– ¿Quién está detrás de la marca?

Detrás de la marca hay una joven pareja, Esther Toledo Mora, bailarina profesional hasta verano de 2016, amante incondicional de los animales y de viajar. Por otro lado, yo, Daniel Afonso (es así el apellido, la gente piensa que es Alonso o Alfonso) Castillo, emprendedor desde 2013 en la industria del MLM hasta 2016, adicto a los libros y el mar.
Ambiciosos, con ganas de marcar diferencia con Rich Roses, estamos disfrutando mucho del proceso de crear una empresa juntos, para nosotros es un juego.
Todo fue inspirado en la madre de Esther, que tiene una floristería y alguna idea también de internet.
Estuvimos unos meses mirando el mercado, haciendo pruebas para comprobar si había interés, si podría ser rentable para nosotros, y después de hablarlo dimos el paso de crear Rich Roses.

IMG_1122

– ¿De dónde es la marca?

Somos del sur de Tenerife, pero nuestra empresa trabaja desde una pequeña oficina en Santa Cruz de Tenerife, concretamente en el barrio de La Gallega. Sin punto físico de venta.

– ¿Qué aspiraciones tenéis?

Buena pregunta…
Realmente lo que queremos lograr a largo plazo es conseguir que Rich Roses se convierta en un referente. Intentaré explicarme con esto.
Cuando una personas quiera hacer un regalo, cuando quiera expresar un sentimiento, marcar un momento en su vida. Ese sumamente perfecto que te deja sin aliento, sin palabras. Rich Roses tiene que representar para ellos esas situaciones.
Queremos ser partícipes de los momentos más especiales de las personas. Y que lo expresen con nuestras cajas exclusivas de rosas y una tarjeta, que signifique la vida.

Creo que sin lugar a dudas esa es nuestra mayor intención, llegar al corazón de las personas.

– ¿Cuál es el mercado potencial?

El producto está enfocado de una forma, que transmita elegancia, “estatus”. El mercado potencial podría decirse que es un sector de la población con un nivel adquisitivo medio alto. Pero todo el mundo se puede permitir Rich Roses. Al amor no se le puede poner precio. De todas formas, nos adaptaremos a todos lo públicos, con productos más económicos, porque todos se merecen algo de lujo en sus vidas.

– ¿Cuál es el precio del producto?

En este momento trabajamos con un solo tamaño de caja. 20×20 cm con una capacidad de 18-25 tallos aproximadamente, dependiendo de la variedad de la rosa.
Y nuestros precios varían por el tipo de rosa, si es fresca o preservada (duración de 1-2 años sin necesidad de agua) y color. Los precios están oscilando desde los 149€ a los 349€.

– ¿Por qué rosas y no otra flor?

Porque una rosa es el regalo perfecto para cualquier ocasión. Puedes decir o expresar con ella lo que quieras, desde dar las gracias por algo. El amor a una persona y en alguna ocasión para pedir perdón jajaja.
Una rosa es elegancia, la misma que quiere representar Rich Roses como marca.
Y porque nos gusta.

IMG_1234

– ¿Vais a sacar más productos diferentes?

Si por supuesto a medida que la empresa vaya creciendo iremos añadiendo productos y complementos a esos nuevos.
Pero es secreto de estado, como se dice.

– ¿ Has regalado alguna vez rosas a tu pareja antes de abrir Rich Roses?

Para ser sincero jamás de los jamases he regalado una rosa a alguien.
Pero este verano cada vez que íbamos a la floristería de la madre de Esther nos daba rosas para nuestra casa. Y un día en vez de llevarlas a la nuestra como siempre, las lleve a casa de mi abuela. Y recuerdo que baje del coche y llevaba mochilas, bolsas… vamos que iba cargado. Cogí las dos rosas y no me di cuenta de que las llevaba hasta que me abrió mi abuela las vio y dijo: “!Aaaaiiii¡ ¿son para mí?”, con una alegría, una felicidad… como se le hubieran regalado lo más grande.
Esa es la única vez que he regalado rosas, de manera accidental.

En cambio Esther si ha regalado siempre a sus amigas rosas. Por cumpleaños u ocasiones especiales.

– ¿Tenéis sitio web?
Somos una empresa muy jovencita. Que aún está dando sus primeros pasos. Aun estamos trabajando en nuestra shop online.
Así que, por el momento atendemos todos los pedidos a través de nuestras redes sociales, teléfono o e-mail.

Facebook: Rich Roses
Instagram: @rich_roses.rr

IMGP0593

MOOD, LA FIRMA DE ANILLOS PERSONALIZABLES

 

MOOD, LA FIRMA DE ANILLOS
PERSONALIZABLES QUE REFLEJA
TU ESTADO DE ÁNIMO

Por María Vila

La firma suiza de anillos Mood desembarca este mes de diciembre en España. La marca, nacida en 2004, se basa en la idea de mostrar la personalidad o el estado de ánimo a través de las múltiples combinaciones de sus diferentes diseños. Una amplia colección de piezas intercambiables en diferentes colores, materiales, texturas y grabados. Infinitas composiciones con las que completar cualquier look y mostrar al mundo el estado de ánimo del momento.

© Ben Thouard :

La marca, 100% suiza, permite crear joyas propias adaptadas a cde los anillos. Sus diseños combinan el minimalismo de la pieza base, de líneas limpias y equilibradas, con las infinitas posibilidades que ofrece su pieza central. Un innovador sistema permite cambiar la estética del anillo siempre que se quiera con total libertad. La estructura de acero que conforma la base se divide en dos elementos separables entre los cuales se coloca el anillo central, disponible en diversos materiales: acero,
acetato, oro rosado, paladio, carbono, madera, tantalio o plata, entre otros. La fuerza del acero y la elegancia del resto de materiales se dan la mano en una mezcla moderna y transgresora. Un anillo unisex, perfecto tanto para hombres como mujeres, que permite dotar la pieza de un toque masculino o femenino según la combinación escogida.

Mood, creada por el diseñador y joyero suizo Cédric Chevalley, está representada en Suiza, Alemania,
Portugal, Francia, Canadá, Australia, Luxemburgo, Bélgica y, ahora, también en España. Su primera tienda abre sus puertas el 03 de diciembre en Barcelona en pleno barrio del Borne (Carrer dels Flassaders, 36).Con motivo de su llegada al mercado español Mood ha creado una colección especial para la ciudad condal , da estilo a través de la personalización

© Ben Thouard :

YOGA, un deporte de hombres

 

Yoga, un deporte de hombres

Un deporte milenario para el hombre moderno
Por Javier Mateo

La sociedad actual asocia la práctica del yoga con una disciplina femenina, pero a pesar de esta creencia, este deporte nació siendo exclusivo para hombres. Sin embargo, el yoga debería de practicarse por todos, independientemente del sexo, su estado físico, edad o actividad, ya que aporta importantes beneficios para la salud, incluyendo los estéticos. Aún así, a diferencia de los hombres, las mujeres son en general mucho más flexibles que los hombres, por eso estos deben seguir una rutina especial.
El yoga indicado para hombres tiene base en unas posturas específicas para el cuerpo masculino, ya que ayudará a equilibrar y a recuperar su alineación natural. Con la práctica, cada yogui puede conocer sus desequilibrios y debilidades físicas que poco a poco pueden ser corregidas para equilibrar la fuerza corporal, a través de la respirar y la relajación, ganando flexibilidad, sin importar cuál sea la actividad diaria.

Brogayogaexclusivoparahombres3
En la sociedad actual una gran parte de los hombres están agotados emocionalmente, ya sea por presiones profesionales o personales, lo que se ve reflejado en nuestra piel, incluso en la fuerza del cabello y las uñas. No es difícil de solventar con productos como Oenobiol Capilar para fortalecer y dar brillo a las uñas y el cabello, incluso el bello facial con el aceite nutritivo para barbas de Yacel for Men, pero nuestro estado físico no se puedo mejorar tan fácilmente. Por ello, practicar yoga constituye una liberación de estrés y además sirve como ejercicio, lo que ayuda a tensar la piel y a darle luminosidad natural. Además, practicar esta actividad ayuda a aumentar la capacidad de concentración, por lo que es beneficioso para estudiantes y deportistas. Las empresas cada vez más se suman a esta tendencia e incluyen en sus horas de laborales esta práctica.

yoga-hombres
Muchos expertos en yoga consideran que este ejercicio ayuda a ver el mundo de otra forma, entenderse a uno mismo, amueblar las ideas, consiguiendo afrontar los cambios con mayor facilidad, el día a día y a aumentar la seguridad de uno mismo. Además, esto se debe combinar con una dieta equilibrada: alimentos elegidos preferiblemente frescos y naturales evitando alimentos procesados, los azúcares industriales y las grasas saturadas, mejorando el proceso con una infusión biológica Namasté de E’lifexir.
Dejando un lado la parte espiritual del yoga, y aunque la mayoría de hombres se decantan por las actividades de gran esfuerzo físico como levantar pesas, practicar esta actividad no solo permite que sus órganos recuperen el equilibrio, sino que fortalece el cuerpo y los músculos de una forma muy especial, aumentando la flexibilidad y la relajación. Los bíceps se fortalecen, las piernas ganan resistencia y los abdominales aparecen con mayor facilidad, más rápido si se combina con el tratamiento Top Definition Sport Cool para hombres de Somatoline. Además, está demostrado que cualquier entrenamiento de resistencia es más eficaz si se combina con el yoga.

yoga3
Por estas razones, practicar yoga es un complemento idóneo para mejorar la salud de los hombres a largo plazo. Una herramienta para luchar contra el envejecimiento y reducir la posibilidad de contraer las enfermedades propias de la edad, como los problemas de próstata, respiratorios y la impotencia. Un deporte milenario para el hombre moderno; un ejercicio completo para el día a día; una forma saludable y equilibrada de ver y vivir la vida.

MAR REGUERAS, el Amor y su puta madre

 

MAR REGUERAS

“El Amor y su Puta Madre”
por Alba Mira

Es Licenciada en el Instituto del Teatro de Barcelona, tiene estudios cinematográficos con Francisco Pino. También se formó en el Institut Superior de Dansa de Barcelona (clásica, contemporánea, jazz..) y es entrenadora Nacional de Gimnasia Rítmica. Y es doma clásica en el Centro de Adiestramiento Víctor Álvarez.
En sus comienzos, Mar participó en el recordado concurso El Gran Juego de la Oca, como una de las “Oquettes” del programa. Así como también ha participado en varios programas de TVE, como Grand Prix, Música sí o El semáforo, también en algunos programas de la televisión autonómica catalana TV3.
Iniciada en el teatro, su primera incursión como actriz en televisión fue con un papel recurrente en la serie El comisario, de Telecinco. En cine debutó con Mi casa es tu casa.
Consiguió una candidatura en la XVII edición de los Premios Goya, como Mejor actriz de reparto por su papel en la película Rencor.
Y ahora nos sorprende con su libro “El amor y su puta madre” perfecto para este mes de febrero, reír y no llorar por un desamor.

¿Cómo surge la idea de escribir un libro?
Yo no soy escritora, ni soy muchas cosas pero este libro surgió por una obra de teatro, en una reunión de amigas donde ponemos a parir a los tíos, despotricamos y reímos por no llorar… salieron muchas cosas y estaba mi amigo Javier Espinosa ( escritor ) y dijo ” que burradas contáis, esto es una función de teatro” .
A partir de ahí comenzamos a preparar una función de teatro en formato de monologo donde yo iba contando mis experiencias y las de mis amigas .
Pasé un borrador a un amigo que es director y me comento que no tiene ninguna empatía con el público masculino, que las mujeres se reirían pero que ningún hombre asistiría a la función. Por tanto se quedó un poco aparcado.
Y mira, “Las cosas del azahar”, las cosas empiezan por donde tienen que empezar y realmente mi primera y única propuesta fue un fin de semana que mi amiga me invito a la presentación de su libro en Valdemoro y el editor de Ediciones Alejandría me pide una foto y me dice “¿tu por qué no escribes algo?; me quedé perpleja y con la naturalidad que me corresponde respondí… “zapatero a sus zapatos pero te voy a presentar a un amigo mío con el que ya he escrito algo”.
Tras comentarle de que iba no dudó en decirme “Te lo público, queremos cosas atrevidas, queremos frescura y el gamberrismo que tu tienes”

En ocasiones es difícil dar un testimonio, relatar y hacer reír a la gente ¿Como planteáis esta comedia?

Nuestro lema es “Humor con amor Y Amor con humor” basado en mis experiencias y las de mis amigas, tiene parte ficticia y parte real, mi pretensión es pasar un rato divertido y que por mucho que se interpretan muchas cosas entrelineas siempre sea ameno y divertido.

¿Tras un libro viene una película? ¿te gustaría verlo plasmado en la gran pantalla?

Bueno realmente lo que queremos hacer es la idea inicial, teatro a pesar de que daría perfectamente como para una película o serie y no lo digo solamente por el título sino porque sería fácil formar capítulos como por ejemplo el de los “sugus” haciendo referencia al tamaño del miembro masculino.

¿Tras la propuesta te surgió alguna inseguridad o temor?
No, mi virtud es mi mismo fallo, no tenia temor ya que no lo escribía sola iba de la mano de Javier Espinosa y la confianza de que el editor iba a estar muy encima.

_J9A9899Mira

¿Eres supersticiosa?
No la verdad, en realidad la presentación se celebro en martes trece, y vendimos todos los ejemplares. Ese día fue muy especial para mí, estaban amigos y protagonistas de mi libro a los que denomino “los que se quedan”

¿El libro tiene una parte estética importante?
Si, la verdad que hemos tenido en cuenta todo, el tamaño del libro que sea fácil de transportar, la portada llamativa y con color, una letra legible y parte de ilustraciones. Pienso que cuanto más bonito es el producto más lo cuidas y valoras. Atrae más y fue tema de debate con el editor que comentaba que este tema no necesitaba adornos. Para la próxima edición añadiré unos retoques, soy muy exigente en todo.

¿Cuál será tu próximo objetivo o meta?
Este 2017 empieza con fuerza y queremos hacer teatro o serie de este libro y adelantar que habrá segunda parte ( entre risas )

En nuestra revista estamos deseando leerlo, te felicitamos y esperamos ver tu próximo sueño hecho realidad.
Gracias Mar.

_J9A9812Mira

EQUIPO
Fotógrafo: Diego Blade
Muah: Luis Franconetti
Producción: Alba Mira

LOOK
Total look – ROBERTO VERINO
Sombrero – H&M
Zapatos – MISS GARCÍA

AGRADECIMIENTOS
Hotel Eurobuilding en Calle Padre Damián 23 28036 Madrid
Telf. 913537300 Grupo NH.